I semi di Chia sono rinomati per le loro proprietà benefiche e il loro utilizzo, seppur ancora molto scarso, è molto vario. Questi piccoli semini benefici possono essere aggiunti ovunque...macedonia, insalate se utilizzati secchi... in alternativa e con un pelino di pazienza in più ci si può sfiziare con il pudding. Per il pudding infatti, … Continua a leggere CHIA PUDDING TRICOLORE
Quinoa cookies
Sembra una ricetta ciccionissima vero??? E invece no.... gli ingredienti sono solo due e sanissimi: la QUINOA e il CACAO AMARO. E devo dire che il sapore è davvero ottimo e non ha nulla da invidiare a nessun biscotto in commercio. Ecco la ricetta: -Mettere nel frullatore una dose pari a 40 gr di quinoa, … Continua a leggere Quinoa cookies
Zucca e Zucchina Chips
Come da copione, non posso che proporre un'alternativa salutare alla famosissime patatine in busta che tutti amano ma che sono uno degli alimenti più dannosi per la nostra salute poichè fritti e contenenti moltissimo sale. L'alternativa 'healthy' sono delle chips di zucca e di zucchine, preparate tagliando gli ingredienti in rondelle molto sottili e disponendole … Continua a leggere Zucca e Zucchina Chips
Tartare di mandarino, salmone e finocchio
Tra le ricette semplici e salutari che possiamo proporre sulle nostre tavole come antipasto light e gustoso possiamo annoverare la tartare di salmone, mandarino e finocchio. Il procedimento di realizzazione è semplice e veloce, si tratta infatti di tagliare la parte superiore del mandarino e scavare la polpa (che sarà uno degli ingredienti base della … Continua a leggere Tartare di mandarino, salmone e finocchio
L’Hummus a modo mio
L'Hummus classico è una salsa a base di pasta di ceci e pasta di semi di sesamo aromatizzata con olio di oliva, aglio, succo di limone e paprica, semi di cumino in polvere e prezzemolo finemente tritato; ricetta tipica dei paesi del Medio Oriente e con un bassissimo costo di realizzazione. Il suo consumo si sposa perfettamente … Continua a leggere L’Hummus a modo mio
Mini Iced-Cheesecake
Questa ricettina non si sposa molto con il freddo e il gelo degli ultimi tempi, però ci sono dei momenti in cui, non importa se ci sono -3 gradi, non importa se ti senti un pinguino imbalsamato.... e no, ci sono momenti in cui hai voglia di gelato e nulla tenga o di cheesecake o... … Continua a leggere Mini Iced-Cheesecake
Melone ai frutti rossi
Primo articolo
A Berry Blossom Foodteller 